خيار طبيعي لأوقات مختلفة من اليوم
يمكن الاستمتاع بالكرز الطازج بمفرده أو استخدامه في مجموعة واسعة من التحضيرات الطهوية. فحلاوته الطبيعية ولونه وقوامه تجعله مناسباً للخيارات اليومية البسيطة وكذلك للوصفات الأكثر إبداعاً.
يمكنك الاستمتاع به:
• كفاكهة طازجة؛
• كوجبة خفيفة؛
• في وجبة الإفطار؛
• في سلطات الفواكه والأطباق؛
• في العصائر والمشروبات المنعشة؛
• في الحلويات والوصفات المخبوزة؛
• في التحضيرات الحلوة أو المالحة؛
• في الكوكتيلات غير الكحولية والمشروبات الموسمية المنعشة.
الكرز الأوروبي ضمن نظام غذائي متوازن
الكرز فاكهة طازجة يمكن إدراجها ضمن نظام غذائي متنوع ومتوازن. ويجعل مذاقه اللطيف وتعدد استخداماته منه مكوناً سهلاً للوجبات اليومية والوجبات الخفيفة والإبداعات الطهوية.
وصفات CherryFic!
فطيرة الكرز
فطيرة كرز عطرية تبرز الحلاوة الطبيعية للفاكهة وقوامها العصيري..
المكونات – العجين
• 500 غ دقيق متعدد الاستعمالات
• 200 غ زبدة باردة، مقطعة إلى مكعبات
• 100 غ سكر
• 1 بيضة
• 2–3 ملاعق كبيرة ماء بارد
• رشة ملح
المكونات – الحشوة
• 700 غ كرز منزوع النوى
• 120 غ سكر
• 2 ملعقة كبيرة نشا ذرة
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيليا
• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة، اختياري
للتشطيب
• 1 بيضة مخفوقة
• 1 ملعقة كبيرة سكر للرش
الطريقة – العجين
1. في وعاء كبير، اخلط الدقيق والسكر والملح.
2. أضف الزبدة الباردة وافرك الخليط بأطراف الأصابع حتى يصبح شبيهاً بفتات خشن.
3. أضف البيضة ثم أضف الماء البارد تدريجياً، مع الخلط برفق حتى تتكون عجينة متجانسة.
4. قسّم العجين إلى جزأين، ولفهما وضعهما في الثلاجة لمدة تقارب 30 دقيقة.
الطريقة – الحشوة والتجميع
1. اخلط الكرز مع السكر ونشا الذرة وعصير الليمون والفانيليا، والقرفة إذا رغبت.
2. افرد الجزء الأول من العجين وضعه في قالب تارت مدهون بالزبدة أو قالب خبز دائري.
3. أضف حشوة الكرز ووزعها بالتساوي.
4. افرد الجزء الثاني من العجين وغطِّ الفطيرة إما بالكامل مع فتحات صغيرة أو على شكل شبكة.
الخبز
1. ادهن السطح بالبيض المخفوق ورش قليلاً من السكر.
2. اخبز في فرن مُسخن مسبقاً على 180°م لمدة 40–45 دقيقة، حتى تصبح العجينة ذهبية وتتماسك الحشوة.
3. اترك الفطيرة تبرد قبل تقطيعها.
اقتراح التقديم: تُقدَّم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة، ويمكن تقديمها مع آيس كريم الفانيليا أو الزبادي.
حلوى الكرز بالملعقة
مربى كرز تقليدي محفوظ في شراب عطري.
المكونات
• 1 كغ كرز منزوع النوى
• 1 كغ سكر
• 250 مل ماء
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيليا
• اختياري: عود قرفة صغير أو بضع أوراق من إبرة الراعي العطرية
الطريق
1. اغسل الكرز، وأزل السيقان والنوى بعناية مع الحفاظ على الثمار سليمة قدر الإمكان.
2. ضع الكرز في قدر كبير، وأضف السكر واتركه 3–4 ساعات حتى يفرز عصيره.
3. أضف الماء وضع القدر على نار متوسطة.
4. عندما يبدأ الخليط بالغليان، خفف الحرارة قليلاً وأزل الرغوة عن السطح بعناية.
5. استمر في الطهي حتى يبدأ الشراب في التكاثف.
6. قرب النهاية، أضف عصير الليمون والفانيليا واطه لبضع دقائق إضافية.
7. ارفع القدر عن النار واترك الحلوى ترتاح لفترة قصيرة.
8. انقلها إلى مرطبانات نظيفة ومعقمة واتبع ممارسات الحفظ والتخزين الآمنة المناسبة.
مربى الكرز
مربى غني وعطري للإفطار والخبز والحلويات.
المكونات
• 1 كغ كرز منزوع النوى
• 600–700 غ سكر
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• قشر ليمونة واحدة، اختياري
• 1 ملعقة صغيرة مستخلص فانيليا
الطريقة
1. اغسل الكرز واقطعه إلى أنصاف أو قطع أصغر. ضعه في قدر كبير مع السكر واتركه 1–2 ساعة حتى يفرز عصيره.
2. ضع القدر على نار متوسطة واترك الخليط حتى يغلي.
3. حرّك بانتظام وأزل أي رغوة تتكون على السطح.
4. عندما يطرى الكرز، اضغط عليه برفق بملعقة أو اهرس جزءاً من الخليط بحسب القوام المطلوب.
5. استمر في الطهي حتى يصل المربى إلى القوام المطلوب.
6. أضف عصير الليمون والقشر والفانيليا قرب النهاية وحرّك جيداً.
7. انقل المربى إلى مرطبانات نظيفة ومعقمة واتبع ممارسات الحفظ والتخزين الآمنة المناسبة.
اقتراح التقديم: يُستمتع به مع الخبز أو التوست، أو يُستخدم كحشوة للكعك والتارت، أو يُقدَّم مع الزبادي أو الفطائر.
سلطة الجرجير والكرز والفيتا والجوز
سلطة طازجة تجمع الكرز مع مكونات مالحة ومقرمشة.
المكونات
• 150 غ جرجير، مغسول ومجفف
• 200 غ كرز منزوع النوى، مقطع إلى أنصاف
• 120 غ جبنة فيتا، مفتتة أو مقطعة إلى مكعبات
• 60 غ جوز، مفروم خشناً
• 1 خيارة صغيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، اختياري
• 1 بصلة حمراء صغيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة جداً، اختياري
التتبيلة
• 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• 1.5 ملعقة كبيرة خل بلسمي
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة خردل
• ملح
• فلفل مطحون طازجاً
الطريقة
1. اغسل الجرجير وجففه جيداً.
2. أزل نوى الكرز واقطعه إلى أنصاف.
3. حمّص الجوز قليلاً في مقلاة غير لاصقة لمدة 2–3 دقائق مع الحرص على عدم احتراقه.
4. اخلط زيت الزيتون والخل البلسمي والعسل والخردل وقليلاً من الملح والفلفل المطحون طازجاً.
5. اخلط الجرجير والكرز والفيتا والجوز، ومعهما الخيار والبصل الأحمر إذا رغبت، في وعاء كبير.
6. أضف التتبيلة قبل التقديم مباشرة وقلّب برفق.
اقتراح التقديم: تُقدَّم كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي مع الأطباق المشوية.
فيليه دجاج مع خضروات مشوية وصلصة الكرز
طبق مالح يجمع الدجاج مع الطابع الحلو والحامض للكرز.
المكونات – الدجاج
• 4 قطع فيليه دجاج
• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
• 1 ملعقة صغيرة زعتر أو أوريغانو
• 1 فص ثوم مهروس
• عصير 1/2 ليمونة
• ملح
• فلفل مطحون طازجاً
المكونات – الخضروات المشوية
• 2 كوسا، مقطعة إلى شرائح
• 2 فلفل، مقطع إلى شرائح طولية
• 1 باذنجان، مقطع إلى مكعبات
• 1 بصلة حمراء، مقطعة إلى شرائح
• 2 جزرة، مقطعة إلى أصابع
• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• ملح
• فلفل
• زعتر أو إكليل الجبل
المكونات – صلصة الكرز
• 250 غ كرز منزوع النوى
• 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة
• 80 مل مرق دجاج أو خضروات
• 1 ملعقة كبيرة خل بلسمي
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• غصن صغير من الزعتر
• ملح
• فلفل مطحون طازجاً
الطريقة – تتبيل الدجاج
1. اخلط زيت الزيتون والبابريكا والزعتر أو الأوريغانو والثوم وعصير الليمون والملح والفلفل.
2. غطِّ شرائح الدجاج بالتتبيلة واتركها لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
الطريقة – الخضروات المشوية
1. ضع الخضروات على صينية خبز مبطنة بورق الخبز، ورش عليها زيت الزيتون، وتبّل بالملح والفلفل، وأضف الزعتر أو إكليل الجبل.
2. اخبز في فرن مُسخن مسبقاً على 200°م لمدة تقارب 30–35 دقيقة، حتى تطرى الخضروات وتكتسب لوناً خفيفاً.
الطريقة – الدجاج
1. اطه شرائح الدجاج في مقلاة شواء لمدة تقارب 5–6 دقائق لكل جانب، بحسب السماكة، حتى تنضج تماماً.
الطريقة – صلصة الكرز
1. شوّح البصل المفروم ناعماً في زيت الزيتون أو الزبدة حتى يطرى.
2. أضف الكرز وحرّك لبضع دقائق حتى يبدأ بإفراز عصيره.
3. أضف المرق والخل البلسمي والعسل والزعتر والملح والفلفل.
4. اتركه على نار هادئة لمدة 10–12 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة قليلاً.
اقتراح التقديم: يُقدَّم مع الأرز أو البطاطس المهروسة أو البرغل أو سلطة خضراء.